Kako ubrzati regeneraciju nakon napornog treninga?
Nakon intenzivnog fizičkog napora, telo ulazi u fazu u kojoj se odvija proces obnavljanja i prilagođavanja. Oporavak nije samo pasivan...
Nakon intenzivnog fizičkog napora, telo ulazi u fazu u kojoj se odvija proces obnavljanja i prilagođavanja. Oporavak nije samo pasivan...